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Se connaitre, se comprendre pour mieux se réaliser.

Votre sang est votre flux, c’est votre être qui coule et vous reflète

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Voici les ateliers que nous proposons :

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Comprendre le cycle menstruel

• Physiologie et psychologie du cycle menstruel et hormonal (phase folliculaire, ovulatoire, lutéale, menstruelle)

• Notion d’anatomie féminine

• Conscientiser son Cycle : Outil d’auto-observation le Mandala Lunaire
   

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Tracker son Cycle - Création d'un bullet journal dédié au cycle menstruel !

• Tracking personnalisable : sommeil, alimentation, activité physique, longueur du cycle, rapports sexuels, les phases de la lune, les rituels, archétypes féminins...​

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Objectifs :

Laisser place à sa créativité

Savoir où l'on se trouve dans son cycle

Anticiper les changements d'humeur, niveau d'énergie, de libido etc...

S'organiser, planifier autour des différentes phases de son cycle menstruel

Prendre le temps de s'observer et se comprendre

Se trouver et s'unir à son cycle personnel

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Les ateliers peuvent se dérouler à votre domicile avec vos âmies!