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E-book 1 « CONSCIENTISER SON CYCLE - Observation – Bilan – Outils » 
Tarif 10€

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Composition de l’outil :
•    Quelques questions pour faire le bilan;
•    Une invitation à poser tes intentions
•    Les différentes phases
•    Une exploration de ton cycle physiquement, émotionnellement, énergétiquement
•    Une proposition d’outils pour t’aider tracker ton cycle

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E-book 2 « DE LUNES A L’UNE - Eveil du potentiel féminin »- Programme de reconnexion au cycle féminin sur 28 jours
Tarif des 4 modules 90€ (avec l’E-book 1)

OU modules séparés :
Module 1 avec Ebook1 = 30€
Module 2 ; 3 ; 4 = 20€ chacun

Ce programme comprend 4 modules et outils :

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MODULE 1 – Phase MENSTRUELLE & CONTEMPLATIVE + comprend l’E-book 1 = 20€

Détail du module :

• Des notions d’anatomie

• Les Energies dominantes : description, conseils

• Description et symbolique (Explication complète la phase sur les plans physique, émotionnel, énergétique)

• L’Archétype dominant de cette phase 

• Ecothérapie : Analogie de la saison hiver +1 Exercice de connexion

• Intégration des énergies de la phase menstruelle 1 méditation + 2 pratiques d’intégration

• Les plantes alliées de cette phase : Phyto 4 plantes et leurs utilisations + recette tisane & recette synergie huiles essentielles (les HE sont également intégrées en soutien tout au long du plan d’action quotidien)

• La nutrition adéquate lors de cette phase : conseils + recettes de cuisine

• Plan quotidien d'actions J1 à J6 (1 rituel matin et soir + des suggestions d'exercices Physique – Emotionnel – Energétique, des questions à te poser chaque jour)

• Un bilan pour faire le point

MODULE 2 – Phase PRE-OVULATOIRE & DYNAMIQUE = 20€

 

Détail du module :

• Les Energies dominantes : description, conseils

• Description et symbolique (Explication complète la phase sur les plans physique, émotionnel, énergétique)

• L’Archétype dominant de cette phase 

• Ecothérapie : Analogie de la saison Printemps +1 Exercice de connexion

• Intégration des énergies de la phase pré-ovulatoire 1 méditation + 1 pratique d’intégration

• Les plantes alliées de cette phase : Phyto 5 plantes et leurs utilisations + recette tisane & recette synergie huiles essentielles (les HE sont également intégrées en soutien tout au long du plan d’action quotidien)

• La nutrition adéquate lors de cette phase : conseils + recettes de cuisine

• Plan quotidien d'actions J7 à J13 (1 rituel matin et soir + des suggestions d'exercices Physique – Emotionnel – Energétique, des questions à te poser chaque jour)

• Un bilan pour faire le point

MODULE 3 – Phase OVULATOIRE & EXPRESSIVE = 20€
Détail du module :

• Les Energies dominantes : description, conseils

• Description et symbolique (Explication complète la phase sur les plans physique, émotionnel, énergétique)

• L’Archétype dominant de cette phase 

• Ecothérapie : Analogie de la saison Eté +1 Exercice de connexion

• Intégration des énergies de la phase pré-ovulatoire 1 méditation + 2 pratiques d’intégration

• Les plantes alliées de cette phase : Phyto 6 plantes et leurs utilisations + recette tisane & recette synergie huiles essentielles (les HE sont également intégrées en soutien tout au long du plan d’action quotidien)

• La nutrition adéquate lors de cette phase : conseils + recettes de cuisine

• Plan quotidien d'actions J14 à J20 (1 rituel matin et soir + des suggestions d'exercices Physique – Emotionnel – Energétique, des questions à te poser chaque jour)

• Un bilan pour faire le point

 

MODULE 4 – Phase PRE MENSTRUELLE & CREATIVE = 20€
Détail du module :

• Les Energies dominantes : description, conseils

• Description et symbolique (Explication complète la phase sur les plans physique, émotionnel, énergétique)

• L’Archétype dominant de cette phase 

• Le syndrome prémenstruel

• Ecothérapie : Analogie de la saison Automne +1 Exercice de connexion

• Intégration des énergies de la phase pré-ovulatoire 1 méditation 

• Les plantes alliées de cette phase : Phyto 7 plantes et leurs utilisations + recette tisane & recette synergie huiles essentielles (les HE sont également intégrées en soutien tout au long du plan d’action quotidien)

• La nutrition adéquate lors de cette phase : conseils + recettes de cuisine

• Plan quotidien d'actions J21 à J28 (1 rituel matin et soir + des suggestions d'exercices Physique – Emotionnel – Energétique, des questions à te poser chaque jour, des suggestions de créativité)

• Un bilan pour faire le point

• Un exercice de visualisation pour clôturer le programme