Séances Collectives

Plusieurs intervenants vous feront découvrir leur discipline.

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Activités :

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• Méditations guidées,

• Relaxation,

• Yoga ...

Exemple de Journées à thème selon saison :

Journée du Soleil Levant

• "Shinrin-Yoku" : Ré apprendre à s'émerveiller, lâcher prise, se recentrer et se ressourcer par une connexion consciente à soi et à la nature

• Ecriture Haïku : Poèmes courts

• Trouver son ikigaï : philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à sa vie, un équilibre